Schlaflos...

[Milena]

@Bestia Rossa

Probiers es doch mal mit "Schäfli zellä"

[Cardona]

Das versuche ich auch immer, aber ich bin so cool, dass die Schafe mich zählen wenn ich schlafen gehe

[Bestia Rossa]

@ Milena

Glaub mir, hab ich ettliche male versucht!
komischerwiesse bleib ich so um die 20 stehen und denke: "so en schaiss, das funzt eh net..."
Hab mal wirklich versucht durchzubeissen, aber weiter als 40 kam ich nie.
und danach konnte ich erst recht nicht einschlafen wiel ich mich aufregte das ich es nicht weiter schaffe...

@ Cardona

Dan bleiben die schafe ja immer bei 1 stehen...

[BlackTurbo]

Diese Probleme kennen Kiffer halt nicht... Es gab in meinem Leben wohl noch keine Nacht in der ich länger als 20 Minuten zum Einschlafen brauchte! Sifft euch in den Schlaf und eure Probleme sind vergessen!

[Soemmi]

Ein kluger Rat von einem klugen Mann.....

[Bestia Rossa]

Das mag scon sein B_T, aber wie du weisst halte ich nicht viel davon, und werde es auch nicht ausprobieren nur um einschlafen zu können! Dies ist und wird so bleiben...
neenee, wie gesagt Medis und Drogen sind nicht drin..

[BlackTurbo]

Das mag scon sein B_T, aber wie du weisst halte ich nicht viel davon, und werde es auch nicht ausprobieren nur um einschlafen zu können! Dies ist und wird so bleiben...
neenee, wie gesagt Medis und Drogen sind nicht drin..

Nein, ja nicht Drogen nehmen um einschlafen zu können...! Mir gehts zwar super damit, sollte aber nicht der Grund dafür sein... Ich schlafe auch ohne "Dröhnung" innert kürzester Zeit ein, egal um welche Zeit, egal an welchem Ort....

[Bestia Rossa]

Ich schlafe auch ohne "Dröhnung" innert kürzester Zeit ein, egal um welche Zeit, egal an welchem Ort....

Du glücklicher, du....

Ich bin durchschinttlich pro Tag etwa 18-19 Stunden wach und der rest schlaf ich, und dies seit 2 wochen: Das würde heissen das ich in 14Tagen 336Std wach war und gerade mal 144 Std geschlafen habe..

[Cardona]

ich benutze als einschlafhilfe immer den fernseher oder laptop. dann schaue ich mir eine sendung wenig an oder bastle etwas an hiphop-beats (oh oh, jetzt gibts bestimmt feinde) und dann werden die augen immer schwerer vom konzentrierten bildschirmstarren.

wenn man dann genug müde ist einfach das gerät ausschalten, ins bett hüpfen und schön einschlafen... so habe ich eigentlich nie probleme.

probleme beim einschlafen habe ich nur dann, wenn ich mir ständig einrede ich könne nicht einschlafen und unbedingt versuche einzuschlafen... wenn man sich so aufs einschlafen konzentriert funktioniert das mit sicherheit nicht, oder schon mal gemerkt wie man eingeschlafen ist?? das passiert einfach...

[Bestia Rossa]

@ cardona

Mit fehrnseh gucken hab ichs probiert, das funktioniert zwar, ist aber nicht wirklich effizient. Hab gestern irgend so ein Film geschaut bs um 3.00Uhr, dan bin ich ins Bett und schlief zwar ein, stand aber 8.00 wieder auf, also sinds wieder nur 5 Stunden...

Klar, wenn man verzweifelt versucht einzuschlafen funzt da eh net, da hast du recht. Ich versuche immer an etwas zu denken was mich nicht so sehr beschäftigt, aber dann hab ich immer wieder neue Ideen... es ist zum mäuse melken...
Wissen wie man einschläft, wär wirklich sehr interessant!

@all

Wisst Ihr noch was ihr geträumt habt letzte Nacht? Ich kann micht praktisch nie errinern! Ist das ein gutes oder schlechtes Zeichen? Weiss das jemand?

[as]

Je nach Traum, mag ich mir fast immer erinnern..

es glibt glaub ne Theorie dafür..
wenn es dir 3 Sekunden nach erwachen in den Sinn kommt, weisst du was du geträumt hast - sonst vergisst du es einfach..

[Milena]

@Bestia Rossa

Ich träume sehr viel und meistens kann ich mich auch noch daran erinnern!

Also, ich denke nicht, dass es kein gutes Zeichen ist, wenn man nicht träumt. Auf jeden Fall habe ich mal eine Doku gesehen, in der man erklärte, wie man einschläft. Kann mich aber nur daran erinnern, dass der Schlaf in verschiedenen Phasen eingeteilt ist.
Ausserdem weiss ich, dass die Träume sehr kurz sind, obwohl sie meeega lang zu sein scheinen. Anscheinend wenige Sekunden.

[Bestia Rossa]

@as

Ist schon seltsam so ein Traum...
Ich weiss nicht wan ich das letzte mal gewusst habe was ich geträumt habe...

@ Milena

Ich muss mal googeln um zu sehn wie das so ist.
Das der schlaf in mehere Phasen gibt weis ich. Und träumen tut man meistens, soviel ich weiss, in der Tiefschlafphase. wenn ich nicht weiss ob oder was ich geträumt habe, könnte es doch sein das bei mir diese Phase fehlt...

[as]

Also ich weiss, dass alle immer etwas träumen - nur mag man sich einfach nicht mehr erinnern..

[Milena]

Wenn wir schlafen, tauchen wir ein in eine fremde Welt - die des Traums. Denn auch wenn wir die Augen schließen - unser Gehirn schläft nicht. Nervenzellen feuern, erzeugen Bilder, Geräusche und manchmal täuschend echte Traumwelten. Bis heute ist der Traum für die Wissenschaftler ein Rätsel. Nichts ist bisher über seine auslösenden Mechanismen und die dabei ablaufenden Prozesse im Gehirn bekannt. Und auch über den Sinn und die biologische Funktion des Träumens wird unter Schlafforschern heiß diskutiert...